由于缺乏解决矛盾和冲突的能力，面对难以解决的问题和困难的时候，为了保护自己的心理不受伤害，人类会在心理上会本能的采取回避的态度。在我们看来，您似乎也处于回避恋爱的阶段。您先不要这么绝望，要知道逃避感觉危险的事物是人的本能。感情受到伤害是非常痛苦的事情，为了不那么痛苦，不想谈恋爱的心理是可以理解的。但是，我们必须知道逃避并不能解决问题。生活中很多事情都有失败的可能，没有人可以给我们打包票。但是我们为了生活，为了生存必须不断的尝试，如果不去尝试就放弃了，那就等于把成功也彻底放弃了。和一个人的恋情失败了，但并不是其他人就与你无缘了。为了拥有最美好、最幸福的婚姻生活，我们必须在一次次的恋爱中找寻的就是那个最适合自己的人。一旦因为怕失败而放弃了，就放弃了所有的成功机会。不是吗？

不要去害怕失败。你可以这样做，拿一张纸，分成两列，第一列列下如果你逃避会遇到的最坏的后果是什么？第二列列下，如果你成功的话，后果是什么，以此鼓励自己。

正如和人沟通，和人相处一样，和人恋爱也是有学问的，您可以通过各种方法，如阅读书籍，向人请教等多种方式增加你的恋爱学问指数，减少恋爱失败的可能。世界上的人是多种多样的，每个人都各不相同，请您在开始恋爱前，一定要考察好对方的人品，减轻恋爱风险。恋爱中，遇到了问题要想办法解决，不要轻言放弃。没有两个人是一模一样的，你们必然会有各种冲突，原则性问题不能姑息，小问题多包容，多做换位思考。

尽管做了各种准备，但是还是有可能恋情失败，这个时候该怎么做呢？首先，认清事实不可改变，不要抱着不切实际的幻想不放。其次，认识到失恋不是谁的错，只是你们不适合。正确对待失去的感情。爱自己，对自己好一些。就算是失恋的自己也爱。不要为此否定自己，放弃自己。这点很重要。其实，很多人失恋感觉很痛苦一方面是因为失去爱情感到痛苦，另一方面是觉得自己不够好，留不住爱情，自我感觉失败、无价值的痛苦。这种否定自己痛苦就像我们遭遇挫折时的痛苦一样。第三，学会释放自己失恋后的不良情绪。第四，别让过去影响你的将来。

我们在事情开始时害怕失败，往往是因为我们把失败的后果想的很糟糕，而且很未知。举个例子：父亲对孩子说，如果考试失败，你就知道是什么后果了？孩子会用最糟糕的后果吓唬自己，会感觉很害怕，然后努力学习。如果父亲直接说，如果考试失败，我就要打你的屁股。这个孩子就知道了考不好试至多是被打屁股，他就心安了，然后不同类型的孩子做不同选择。我们害怕恋爱是因为知道恋爱失败会很痛苦，那么，把痛苦详细具体的列在一张单子上，你会发现你害怕的程度大大降低。你知道自己可能会遇到什么，你知道自己能抗的过去，何况你不一定失败呢？

对自己更有信心些！