其实你的问题带有一定的普遍性，这说明一个问题：当你要跟一个人恋爱的时候，你可能连基本的跟异性交往的能力都没有，那很难讲第二步有爱的能力，真正去谈恋爱，就好像你还不会走的时候就得跑。这个普遍现象跟我们的教育、家庭管教可能都有关系。

你可以从公共社交场合这种群体相处中去学习。就是说你先多参加集体活动、团队的活动，在活动当中男男女女的同学很多，气氛很自然的。在这种状态中，慢慢的、一步一步的学习与异性交往。在群体中，压力感会降低，会帮助你自然的进入跟异性交往的状态。

将在群体活动中与异性交往的经验推展到跟单独的异性交往中，同时降低目标性，心态放平和，不要一开始就注入婚姻的内容，从朋友做起，逐渐的熟悉并适应，自然可以自如地单独与异性沟通和交往了。

祝你成功！