美国康奈尔大学哈赞教授说过，爱情最多能保持18~30个月的时间，过了这段时间，已经不会再有耳红心跳的感觉了。他还指出，爱情是由多巴胺、苯乙胺和肾上腺激素激发的。一旦时间过长，体内就会产生某种“抗体”。社会学家研究发现，人这种情感动物都有喜新厌旧的倾向，它是从猿猴类祖先那里继承下来的生物本能——“探究冲动”，即对熟悉的异性冲动减弱，对新异性的冲动增强。

因此，“爱情厌倦”心理是人类普遍具有的正常心理。爱情婚姻生活中的厌倦心理是有其生理因素的，并不完全都是道德败坏造成的。所以，为了让爱情能够长久，应该为爱情进行保鲜。以下几点建议，以供参考：

让对方惊喜，制造新鲜感。有时候，用出乎意料的方法来表达“分别时我很想你”能获得极好的、意趣深浓的效果。有些最好的爱的表达既不花多少钱，也不花多少时间，却意蕴隽永。

共享假日。节假日可以一起去逛逛商店或博物馆，或出外度假。目的并不在于奢侈一番，而在于从容而尽兴地玩耍。

肌肤亲昵。有时候，一个深情的拥抱胜过万千言语，一个随意的搂腰动作或肩头的一记轻拍，同样可表达“我爱你”之意。

共同追忆往事。共同的回忆能激发爱的火花，回忆可以是口头的，也可以是视觉的，例如翻开影集共同品味那些珍贵的留影。

互相倾听。我们每个人都需要爱，既需要爱别人，也需要被人爱。爱的表达仅限于一年一度的情人节显然是不够的，它应该体现在一年四季。而且，仅仅说“我爱你”也是不够的，还要有相应的行动。换句话说，你得“多管齐下”。

“爱情厌倦”是一种很正常的心理，但关键看你怎么调解，如果处理不当，将会成为爱情道路上的绊脚石。而如果能够跳出“爱情厌倦”的心理怪圈，爱情之花将会永恒地绽放。